朝5:30起床昨夜のうちから万全の態勢を整えて、旅立った。東京ディズニーシーへ。きっかけは4月からの入場料の値上がりだ。いや、本当は一ヶ月前にはもう予定を入れてチケットを買っていたのだけれど、このニュースで俄然スイッチがはいってしまった。遊び倒…

最近、瞑想を生活に取り入れています。空いた時間で5分間瞑想を行うだけでも、頭がすっきりとした気分になります。その中で、気づいたことは、座禅を組むだけで、姿勢が良くなったこと。あぐらの時は猫背になりやすく、それが悩みでしたが、かなり姿勢が改善…