大人にこそやって欲しい！「ようかい体操第一」が肩こりにめちゃめちゃ良い件
どーもー、一平です。
妖怪ウォッチ。年を越しても大人気ですね。
エンディングの「ようかい体操第一」も大人気です。
お父さん、お母さんは子供に付き合い踊っている人も多いでしょう。
Dream5 / ようかい体操第一＜体操ビデオ＞ - YouTube
体操ってついているくらいなのでもしやと思い、一週間試してみました。
この「ようかい体操第一」、まじめに健康に良かったです！
振り付けはラッキー池田さんなので、それなりにしっかり体操になっているのでしょう。
踊ってみてわかったことは、肩甲骨の上下運動と体のひねりが多いこと。
伸ばすところをしっかり伸ばして踊ると、肩こりにめちゃめちゃ効きました！
１分ちょっとでできるので手軽に始められるのもおすすめです。
座りっぱなしの仕事の方は、同僚と休み時間にやってみてはいかがでしょうか。
以上！
