夕食を抜かしたら、朝めちゃめちゃ調子が良かった。

どーもー、一平です。

最近食生活が乱れまくっていました。

繁忙期で帰るのが遅く、インスタントが多かった＋空腹でたくさん食べていまっていました。

さすがに体に悪いなと思い、胃を休めることにしました。

極端な話、何も食べない！！

さすがに丸一日食べないのはきついので、日曜の夜に断食を決行しました。

９時ごろになると…う～ん、腹減ってきた(笑)

おなかがぎゅるぎゅるなる。

水飲んで耐えしのぐと、次第に空腹が収まってきました。

ほかの生活は何も変えないで、１２時頃に就寝…

朝起きると、夜断食の効果をすぐに感じました！

まず起きるのがつらくない！！！

いつも眠くて眠くてたまらないのに！

二度寝もせずばっちり５時に目が覚めました！！

そして朝食がとてもおいしかった！一日のエネルギーが身体に染み渡るのが感じられましたww

胃がしっかりと回復させるとここまで違うのか！感動した！！

夜断食、やみつきになりそうです。

以上！